Les podcasts pour mieux dormir : une nouvelle tendance dans l’industrie du bien-être
Benjamin Boster, un vendeur pour une entreprise de technologie à Salt Lake City, a découvert son talent pour aider les insomniaques lorsqu’il a réalisé que sa voix apaisante endormait son patron en voiture. Au lieu de prendre cela comme une insulte, il a créé le podcast « I Can’t Sleep » en 2019, dans lequel il lit des articles de Wikipédia sur des sujets aussi passionnants que le carton, la logistique ou Henry Wadsworth Longfellow. Ce podcast est l’un des nombreux « sleepcasts » qui ont émergé ces dernières années pour aider les personnes qui ont du mal à dormir.
Les entreprises de technologie telles que Headspace Inc, Peloton Interactive Inc et Fitbit Inc ont également investi dans l’industrie de l’audio pour aider à dormir. Bien que ces podcasts ne génèrent pas encore beaucoup de revenus, ils contribuent à transformer l’industrie du sommeil en un pilier central du marché mondial du bien-être, évalué à 1,5 billion de dollars par McKinsey & Co.
Le besoin de sommeil de qualité est de plus en plus important pour les consommateurs du monde entier, selon un rapport de McKinsey de 2021. Les podcasts pour mieux dormir répondent à cette demande croissante, alors que de plus en plus de personnes cherchent à équilibrer leur besoin de productivité avec leur besoin de sommeil.
Le manque de sommeil est un problème de santé publique majeur, avec un tiers des adultes américains souffrant de privation de sommeil, selon les Centers for Disease Control and Prevention. La pandémie de Covid-19 a aggravé la situation pour de nombreuses personnes, augmentant leur niveau d’anxiété et de stress et rendant plus difficile l’endormissement et le maintien du sommeil.
Les personnes qui ont une disposition génétique à être productives tard dans la journée, souvent appelées « oiseaux de nuit », sont particulièrement touchées. Elles sont souvent obligées de se lever tôt, ce qui peut entraîner des troubles du sommeil et augmenter leur risque de troubles de l’humeur et de toxicomanie.
Les podcasts pour mieux dormir sont une solution innovante pour aider les insomniaques à mieux dormir. Ils sont de plus en plus populaires et contribuent à transformer l’industrie du sommeil en un marché en pleine croissance.
