Travailler tard nuit après nuit peut sembler être une bonne stratégie pour avancer dans ses tâches professionnelles, mais cela peut en réalité être contre-productif et même nuire à la santé mentale, selon une enquête de Slack. En effet, environ 40% des employés de bureau déclarent travailler régulièrement des heures supplémentaires. L’enquête révèle que la plupart des personnes qui travaillent en dehors de leurs heures de bureau (54%) le font non pas par choix, mais parce qu’elles se sentent obligées de le faire.
Les employés qui font des heures supplémentaires ont souvent l’impression de ne pas avoir suffisamment de temps pour accomplir toutes les tâches de leur liste pendant la journée de travail. Les priorités concurrentes les empêchent d’organiser leur temps comme ils le souhaitent, ce qui, selon eux, nuit à leur productivité. Les réunions sont souvent citées comme un obstacle. Un employé sur quatre estime passer trop de temps en réunions, qu’elles se déroulent à distance ou autour d’une table. Ce sentiment est particulièrement répandu chez les managers, en particulier les cadres supérieurs.
Environ 25% des travailleurs déclarent passer une grande partie de leur temps à écrire ou à répondre à des e-mails. Et ce n’est pas qu’une impression : selon une enquête de LiveCareer, les employés de bureau passent l’équivalent de trois semaines, voire un mois, chaque année à trier leurs boîtes de réception professionnelles. La multiplication des réunions, des e-mails et des notifications sur les systèmes de messagerie professionnels contribue à des journées de plus en plus intenses, qui sont de plus en plus morcelées. Les employés sont souvent interrompus dans leur travail de productivité personnelle, ce qui les pousse à rattraper le temps perdu en dehors de leurs heures de travail normales.
Cependant, les heures supplémentaires répétées ont des conséquences. Les employés qui se sentent obligés de faire des heures supplémentaires sont généralement plus stressés et moins satisfaits de leur carrière que leurs collègues qui respectent leurs horaires de travail. Ils sont également deux fois plus susceptibles de se sentir surchargés de travail. Cela peut entraîner de la fatigue, de l’épuisement… et une baisse générale de la productivité. En effet, le rapport de Slack affirme que les employés qui se sentent obligés de faire des heures supplémentaires sont 20% moins efficaces pendant leur journée de travail.
